Affektfokuserad psykodynamisk psykoterapi utifrån dina personliga behov! Tillsammans hittar vi ett fokus att arbeta efter, där du får bestämma takten. Min utgångspunkt är ju kortare behandling, desto snabbare väg till välbefinnande. Första samtalet är en dubbelsession, dvs 90 minuter, då det är viktigt att ha gott om tid för att beskriva problemet och hitta ett lämpligt fokus i terapin, Därefter är varje terapisession 45 minuter lång och vi träffas vanligtvis en gång per vecka, dock finns förstås utrymme för individuell anpassning.

Par- och familjeterapi med fokus på att öka och underlätta kommunikationen mellan familjemedlemmar. Då det är viktigt att alla får komma till tals och ge uttryck för sina känslor och behov, är dessa sessioner längre. En parsession är vanligtvis 75 minuter lång och en familjesession är 90 minuter lång.  Sessionerna är i regel mer glesa, då det är viktigt att få tid på sig att prova nya sätt att kommunicera och förhålla sig till varandra utanför terapirummet. Tillsammans formulerar vi ett mål med terapin som vi kontinuerligt stämmer av emot.

Videoterapi - terapi med hjälp av webkamera på krypterad plattform, kan vara ett alternativ för dig som inte har möjlighet att fysiskt besöka mottagningen. Dock är det alltid bäst med ett första fysiskt besök om möjligt för att etablera en trygg samarbetsallians.

Blockterapi är en längre session på tre timmar för dig som inte har möjlighet att gå regelbundet i psykoterapi, men som ändå vill göra ett viktigt emotionellt arbete. Blockterapi kan därefter kompletteras med ytterligare en blocksession, alternativt med uppföljande singelsessioner och/eller videosessioner.

Krissamtal och sorgbearbetning i samband med svåra livshändelser är också en del av den behandling som erbjuds på mottagningen. Dina behov är förstås i fokus och du går i samtal så ofta och så länge som du behöver.

PTSD-behandling erbjuds även i form av en manualbaserad KBT-metod som heter Prolongued Exposure (PE). Behandlingen är exponeringsbaserad och innehåller ca 8-12 längre sessioner (60-90 minuter) med hemuppgifter mellan sessionerna.

Utbildningsterapi för dig som utbildar dig till psykoterapeut, skräddarsys efter dina individuella behov samt efter utbildningsanordnarens kravspecifikationer.

Copyright 2019 AB Rebecca Giardina